Her er treningstidene for sesongen 2016/17 som avtalt på trenermøtet 10. august 2016.
| Oshallen | |||||
| Man | Tir | Ons | Tor | Fre | |
| 15:00 | J10 | J14 | J15/J16 | G6 | J7 |
| 15:30 | J10/J15 | J14 | J15/J16 | G6 | J7 |
| 16:00 | J15/Lysekl | J11/J14 | J9 | G8/J10 | G9-10/J6 |
| 16:30 | J15/Lysekl | J11/J12 | J9 | JG8/J10 | G9-10/J6 |
| 17:00 | J16 | J8/J12 | J12 | J13/J14 | J11/G11-12 |
| 17:30 | J16 | J8/J17/D4 | J12/G14 | J13/J14 | J11/G11-12 |
| 18:00 | HU | J13/J17/D4 | G14/G16 | Trampett/Volley | G16/H5 |
| 18:30 | HU | J13/J17/D4 | G14/G16 | Trampett/Volley | G16/H5 |
| 19:00 | D2 | D2 | J16/J17 | Trampett/Volley | G16/H5 |
| 19:30 | D2 | D2 | J16/J17 | Trampett/D2 | J13/J14 |
| 20:00 | D2 | D2 | J16/J17 | D2 | J13/J14 |
| 20:30 | H3 | D8/vet | H3 | D2 | Gøy med |
| 21:00 | H3 | D8/vet | H3 | Basket | håndball |
| 21:30 | H3 | D8/vet | H3 | Basket | Fra 13år |
| Os barneskule | |||||
| Man | Tir | Ons | Tor | Fre | |
| 16:00 | G6 | G6 | J6 | G7 | |
| 16:30 | G6 | G6 | J6 | G7 | |
| 17:00 | blokkert | blokkert | J9 | ||
| 17:30 | blokkert | blokkert | J9 | ||
| 18:00 | blokkert | blokkert | blokkert | ||
| 18:30 | blokkert | blokkert | blokkert | ||
| 19:00 | blokkert | blokkert | blokkert | blokkert | blokkert |
